L’indécision et la recherche de soi : Équilibre émotionnel et relations humaines.

Il est difficile de savoir où se positionner lorsque l’avis des autres prend trop de place. Un encouragement nous rassure, une critique nous fait douter, et nous voilà à réexaminer ce que nous pensions pourtant avoir compris de nous-mêmes. Nous cherchons une position qui nous corresponde, tout en espérant qu’elle soit bien reçue.

L’indécision peut se maintenir dans cette attente. Comment choisir pour soi lorsque nous demandons aussi à notre choix de convaincre ceux qui nous entourent ?

Le besoin d’approbation entretient l’indécision

Lorsque nous cherchons l’approbation, nous prêtons une attention particulière à ceux qui ne sont pas encore d’accord avec nous. Leur hésitation devient quelque chose à résoudre. Nous expliquons davantage, nous ajustons notre manière de nous présenter, avec l’espoir de les rallier à notre point de vue.

Pendant ce temps, notre propre position reste suspendue à leur réponse. Nous pouvons avoir exprimé ce que nous pensons et continuer à douter, simplement parce que l’autre ne le reconnaît pas.

Être encouragé compte. Mais si nous avons besoin que chaque personne confirme notre valeur ou nos décisions, chaque désaccord peut remettre en question ce que nous avions commencé à construire. Nous cherchons alors chez les autres une assurance qu’aucune relation ne peut nous fournir en permanence.

« Tant que nous attendons l’accord des autres pour nous positionner, notre choix reste entre leurs mains. »

Carine ALLAIN

Se connaître sans rejeter ce que l’on découvre

Cette attente d’approbation renvoie à la manière dont nous nous considérons. Tant que certains aspects de nous-mêmes nous paraissent inacceptables, nous pouvons espérer que l’affection des autres compense notre difficulté à les regarder.

La recherche de soi demande de pouvoir reconnaître ce que nous apprécions en nous, tout en examinant ce qui nous plaît moins. Une réaction que nous désapprouvons mérite d’être comprise. Elle ne suffit pas à condamner l’ensemble de ce que nous sommes. Ce qui nous dérange aujourd’hui peut aussi prendre un autre sens lorsque nous comprenons ce qui l’a produit.

Cette possibilité de nous regarder avec davantage de précision change notre rapport aux avis extérieurs. Nous avons moins besoin d’être entièrement validés pour continuer à nous écouter. Nous pouvons entendre une remarque et examiner ce qu’elle concerne, sans lui donner autorité sur toute notre personne.

Accueillir un désaccord sans en faire un conflit

À partir de là, une différence de point de vue devient plus facile à situer. Quelqu’un peut apprécier une manière de vivre différente de la nôtre sans déprécier la nôtre. Son affirmation lui appartient ; elle ne constitue pas nécessairement un jugement sur nous.

Cette distinction évite de transformer chaque rencontre en prise de position pour ou contre soi. Nous pouvons rester en désaccord et poursuivre un échange intéressant. La différence nous apporte parfois une compréhension ou une possibilité que nous n’avions pas envisagée.

« L’autre peut affirmer ce qu’il est sans remettre en cause ce que nous sommes. »

Carine ALLAIN

Cela demande toutefois de discerner la nature de l’échange. Une personne qui nous propose un autre regard ne fait pas la même chose qu’une personne qui nous attribue des intentions ou nous impose une image déformée de nous-mêmes. L’agressivité n’a pas à devenir un passage obligé de la recherche de soi. Pour qu’une différence nous enrichisse, encore faut-il pouvoir l’examiner dans une relation respectueuse.

Trouver son équilibre entre écoute de soi et écoute des autres

Mieux s’écouter peut donner envie de prendre de la distance avec les regards qui nous ont longtemps influencés. Mais nous pouvons alors aller jusqu’à rejeter toute contribution extérieure, comme si recevoir quelque chose de quelqu’un menaçait notre capacité à nous positionner.

Nous restons, dans ce cas, occupés à nous défendre. L’autre continue de déterminer notre attitude, puisque nous devons nous opposer à lui pour nous sentir exister.

Un équilibre devient possible lorsque nous pouvons reconnaître l’intérêt d’un apport extérieur et décider de la place que nous lui donnons. Une remarque peut nous aider à préciser notre pensée. Un soutien peut faciliter un projet. Nous conservons notre part dans ce que nous choisissons et dans ce que nous en faisons.

« Mieux nous écouter nous rend disponibles pour rencontrer l’autre, au-delà du besoin qu’il nous rassure sur nous-mêmes. »

Carine ALLAIN

Se positionner sans attendre de faire l’unanimité

Sortir de l’indécision suppose alors d’accepter qu’une position personnelle puisse rencontrer des réactions différentes. Certaines personnes nous encourageront. D’autres ne partageront pas notre point de vue. D’autres encore ne se sentiront pas concernées.

Nous pouvons laisser ces réactions exister sans chercher à toutes les modifier. L’indifférence nous indique parfois simplement que l’échange n’a pas à aller plus loin. Un désaccord peut rester un désaccord.

Nous disposons alors de davantage d’attention pour comprendre ce qui nous importe et nous engager dans cette direction. La relation aux autres conserve toute sa place, avec ce qu’elle peut nous apprendre. Elle cesse progressivement d’être l’endroit où nous attendons l’autorisation d’être nous-mêmes.

Pour aller plus loin
RDV avec Carine ALLAIN
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